骨折后应避免食用高盐食品、高糖食品、酒精类饮品、咖啡因饮料等可能影响骨骼愈合的食物，同时需限制草酸含量高的蔬菜和辛辣刺激性食物。

1、高盐食品

过量钠盐会导致钙质流失，延缓骨折愈合。常见高盐食物包括腌制食品、加工肉类，日常可选择新鲜食材替代。

2、高糖食品

糖分代谢会消耗骨骼修复所需的矿物质，糖果、糕点等甜食应减少摄入，建议用水果满足甜味需求。

3、酒精饮品

酒精抑制成骨细胞活性并干扰维生素D代谢，骨折期间应禁饮啤酒、白酒等所有含酒精饮料。

4、咖啡因饮料

咖啡、浓茶中的咖啡因会增加钙排泄，每日咖啡因摄入建议控制在200毫克以内，约相当于两杯淡咖啡。

骨折恢复期应保证优质蛋白和钙质摄入，适当补充维生素D并遵医嘱进行康复训练，定期复查评估愈合情况。