脚后跟干燥起皮可能与皮肤缺水、摩擦刺激、真菌感染或维生素缺乏有关。

1、皮肤缺水

秋冬季节空气干燥或饮水不足会导致角质层水分流失，表现为脚跟脱屑、皲裂。建议每日涂抹含尿素或乳木果油的保湿霜。

2、摩擦刺激

长期穿硬底鞋或行走姿势不当造成脚跟反复摩擦，引发局部角质增厚。选择软底鞋并使用硅胶后跟垫可缓解。

3、真菌感染

足癣等真菌感染会导致脚跟脱皮伴瘙痒，需遵医嘱使用特比萘芬乳膏、联苯苄唑溶液等抗真菌药物。

4、维生素缺乏

维生素A或E缺乏会影响皮肤修复功能，可通过食用深色蔬菜、坚果补充，严重时需口服维生素制剂。

日常避免赤脚行走，沐浴后及时擦干脚部，若出现裂口出血或红肿需就医排查糖尿病等系统性疾病。