高血压患者可以适量吃桔子。桔子富含钾元素和维生素C，有助于调节血压，但需注意控制摄入量避免糖分过量。

1、钾元素平衡

桔子含有丰富的钾元素，能够帮助体内钠钾平衡，对控制血压有一定帮助。高血压患者每日可食用1-2个中等大小的桔子。

2、维生素C补充

桔子中的维生素C具有抗氧化作用，有助于改善血管弹性。但过量摄入可能导致胃肠不适，建议分次食用。

3、糖分控制

桔子含天然果糖，糖尿病患者或需要控制血糖的高血压患者应注意食用量，避免一次性摄入过多。

4、药物相互作用

服用降压药期间大量食用桔子可能影响药物代谢，建议与服药时间间隔2小时以上，具体需咨询主治医师。

高血压患者饮食应保持多样化，除桔子外还可选择苹果、香蕉等水果，同时配合低盐饮食和规律运动。