宝宝鼻炎鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水滴鼻或喷雾，帮助软化鼻腔分泌物并冲洗过敏原，每日可重复进行2-3次，操作时需将宝宝头部侧向一边。

2、蒸汽吸入

在浴室放热水制造蒸汽环境，让宝宝吸入温暖湿润的空气5-8分钟，有助于缓解鼻黏膜水肿，注意保持安全距离避免烫伤。

3、调整睡姿

将宝宝上半身垫高15-30度侧卧，利用重力作用减轻鼻窦充血，同时保持室内湿度在50%-60%之间。

4、药物治疗

严重时需在儿科医生指导下使用鼻用糖皮质激素喷雾或抗组胺药物，如布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆等。

家长需保持居室清洁，定期更换床单被套，避免接触毛绒玩具和宠物毛发，若症状持续超过1周或伴随发热应及时就医。