肚子疼还想呕吐可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发痉挛性腹痛和呕吐。建议暂停进食并补充温水，症状持续需就医。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为阵发性隐痛伴恶心。可通过热敷腹部、规律作息改善。

3、急性胃肠炎

多与细菌或病毒感染有关，常见脐周绞痛、频繁呕吐及腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐。

4、肠梗阻

肠道内容物通过障碍时出现剧烈绞痛、呕吐粪样物，可能与肠粘连或肿瘤有关。需禁食并立即就医，严重者需手术解除梗阻。

出现持续疼痛伴发热、血便等症状时应及时就诊，日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食。