去除痘印可通过局部护理、药物干预、医美治疗、饮食调整等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、表皮损伤、真皮层胶原紊乱、瘢痕体质等因素引起。

1、局部护理

炎症后红斑型痘印可通过含维生素C衍生物或烟酰胺的护肤品淡化，配合严格防晒避免色素加重。避免挤压痘痘可预防新痘印形成。

2、药物干预

褐色痘印可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等药物。药物需在医生指导下使用，避免自行滥用导致皮肤敏感。

3、医美治疗

顽固性痘印可选择光子嫩肤、点阵激光或微针治疗。医美手段通过刺激胶原重塑改善凹陷性瘢痕，需由专业医师评估后操作。

4、饮食调整

增加富含维生素E的坚果、含锌的海鲜、深色蔬菜及浆果类食物，有助于减少氧化应激对皮肤的损伤，辅助淡化色素沉着。

新生痘印在3-6个月内修复效果较好，陈旧性痘印需联合多种方式处理，治疗期间避免熬夜及高糖饮食。