祛除雀斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。雀斑多与遗传、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等因素相关。

1、防晒护理

日常严格防晒能减缓雀斑加深，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。该方式仅限预防，无法消除已形成的雀斑。

2、外用药物

氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制黑色素合成，需连续使用数月见效。可能出现皮肤刺激等不良反应，应在皮肤科医生指导下使用。

3、化学剥脱

果酸、水杨酸等浅层剥脱可促进表皮更新，淡化浅表雀斑。治疗后有短暂脱屑和泛红，需加强术后修复和防晒。

4、激光治疗

调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素，对顽固性雀斑效果显著。需2-4次治疗，术后可能出现暂时性色素沉着。

雀斑治疗后需持续做好防晒，避免使用刺激性护肤品，均衡摄入维生素C和维生素E有助于维持效果。