女孩青春期长痘可通过皮肤清洁、饮食调整、外用药物、口服药物等方式治疗。青春期痤疮通常由激素波动、油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。

1、皮肤清洁

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性肥皂或过度揉搓。清洁后及时使用无油保湿产品维持皮肤屏障功能。

2、饮食调整

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。保持充足饮水量有助于代谢废物排出。

3、外用药物

可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。用药期间需加强防晒。

4、口服药物

中重度痤疮可在医生指导下服用多西环素抗感染，螺内酯调节雄激素水平，异维A酸胶囊控制皮脂分泌。需定期监测肝功能。

建议选择宽松透气的棉质衣物，避免熬夜及精神压力，若出现囊肿结节需及时至皮肤科就诊。