缓解鼻炎鼻塞可通过鼻腔冲洗、热敷按摩、药物治疗、手术干预等方式改善。鼻塞通常由过敏原刺激、感冒、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。适合过敏性鼻炎或感冒初期，每日可重复进行。

2、热敷按摩

热毛巾敷于鼻部或按摩迎香穴能促进局部血液循环，暂时缓解充血性鼻塞。适用于受凉或轻度鼻炎发作时。

3、药物治疗

鼻塞可能与鼻黏膜炎症、细菌感染等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、脓涕等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。

4、手术干预

鼻塞可能与鼻息肉增生、鼻中隔偏曲等因素有关，通常伴随嗅觉减退、头痛等症状。保守治疗无效时可考虑鼻内镜手术或鼻中隔矫正术。

日常避免接触花粉尘螨等过敏原，保持室内湿度，适当补充维生素C有助于增强鼻腔黏膜抵抗力。