胃病引起的慢性咽炎可通过调整饮食习惯、药物治疗、控制胃酸反流、改善生活方式等方式缓解。

1、调整饮食

减少辛辣刺激食物摄入，避免加重胃部负担。选择温和易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜，有助于减轻胃酸对咽部的刺激。

2、药物治疗

在医生指导下可使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物控制胃酸分泌，配合铝碳酸镁等胃黏膜保护剂治疗胃部病变。

3、控制反流

餐后保持直立姿势2-3小时，睡前3小时避免进食，使用高枕头睡眠，可有效减少胃酸反流至咽部。

4、改善习惯

戒烟限酒，避免过度用嗓，保持规律作息，这些措施有助于改善胃部功能和咽部黏膜修复。

建议适量食用山药、南瓜、银耳等养胃食物，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品，若症状持续需及时到消化内科和耳鼻喉科就诊。