指甲凹凸不平可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过局部护理、补充营养、抗真菌治疗、皮肤科诊疗等方式改善。

1、外伤

指甲受到挤压或碰撞可能导致甲板变形。避免重复损伤，保持指甲清洁干燥，一般3-6个月可随新甲生长恢复。

2、营养不良

缺乏铁、锌或维生素B族会影响指甲基质形成。建议增加红肉、贝类、全谷物摄入，必要时遵医嘱补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌、复合维生素B等制剂。

3、真菌感染

甲癣（灰指甲）常伴随甲板增厚、发黄。需皮肤科确诊后使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药，严重者需口服伊曲康唑。

4、银屑病

约50%银屑病患者会出现甲顶针样凹陷。需针对原发病治疗，可局部涂抹卡泊三醇软膏，配合光疗或阿维A等系统用药控制病情。

日常避免频繁美甲，接触化学物品时戴手套。若伴随甲周红肿疼痛或全身症状，建议尽早就医排查系统性疾病。