大脚趾边上的肉一按就痛可能由鞋子挤压、局部外伤、甲沟炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过调整鞋具、消毒处理、药物治疗等方式缓解。

1、鞋子挤压

长期穿窄头鞋或高跟鞋可能导致大脚趾外侧软组织受压，表现为按压痛。建议更换宽松透气的鞋子，避免长时间站立行走，疼痛明显时可冰敷缓解。

2、局部外伤

踢撞硬物或运动损伤可能造成皮下淤血、软组织挫伤。需保持患处清洁，48小时内冷敷后改为热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药物。

3、甲沟炎

嵌甲或细菌感染可能引发甲周红肿热痛，严重时伴脓液渗出。需每日用碘伏消毒，必要时拔除部分趾甲，可配合口服头孢克洛胶囊、外用莫匹罗星软膏等抗生素治疗。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跖趾关节可导致剧烈触痛，常伴皮肤发红发热。急性期需限制嘌呤摄入，遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等降尿酸药物，疼痛缓解后建议检测血尿酸水平。

日常避免赤脚行走，修剪趾甲时保留平直边缘，若红肿持续加重或出现发热需及时就医排查骨髓炎等严重感染。