头皮疼痛可能由头皮干燥、真菌感染、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、消炎处理等方式缓解。

1、头皮干燥

频繁烫染或过度清洁会导致头皮屏障受损，表现为紧绷感和刺痛。建议使用含神经酰胺的温和洗发水，避免每日洗头，可配合荷荷巴油局部按摩。

2、真菌感染

头癣可能与红色毛癣菌感染有关，常伴随头皮屑增多和红斑。需外用酮康唑洗剂，口服特比萘芬片，严重时可使用伊曲康唑胶囊。

3、毛囊炎

金黄色葡萄球菌感染易引发毛囊红肿疼痛，可能形成脓疱。局部涂抹莫匹罗星软膏，配合夫西地酸乳膏，必要时口服头孢呋辛酯片。

4、脂溢性皮炎

马拉色菌过度繁殖会导致头皮油腻伴疼痛，与皮脂分泌旺盛有关。建议使用二硫化硒洗剂，配合吡美莫司乳膏，口服维生素B6调节皮脂。

日常应避免抓挠头皮，减少高糖高脂饮食摄入，若症状持续加重需及时至皮肤科就诊。