头发干燥可能由遗传因素、频繁烫染、气候干燥、甲状腺功能减退等原因引起，可通过护发素护理、减少热损伤、补充营养、治疗原发病等方式改善。

1、遗传因素

先天性毛囊结构异常会导致皮脂分泌不足，表现为持续性干枯毛躁。建议使用含角蛋白的护发素，避免过度清洁，可遵医嘱使用米诺地尔酊、复方甘草酸苷片、胱氨酸片等药物辅助改善。

2、频繁烫染

化学药剂会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片脱落。需间隔3个月以上进行烫染，日常使用含神经酰胺的修复型洗发水，配合橄榄油热敷护理。

3、气候干燥

秋冬季节空气湿度低会加速头发水分流失。建议室内使用加湿器，外出佩戴防护帽，每周进行1次发膜深度滋养，选择含透明质酸的保湿型护发产品。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能减退会导致代谢减慢影响皮脂分泌，常伴随乏力、畏寒等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱服用左甲状腺素钠片，配合维生素B族补充剂。

日常建议摄入三文鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免高温吹风，梳发时选择宽齿木梳减少摩擦损伤。