心脏神经官能症可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。心脏神经官能症通常由心理因素、自主神经功能紊乱、心脏敏感性增高、慢性压力等原因引起。

1、心理疏导：认知行为疗法帮助纠正错误认知，放松训练缓解焦虑情绪，必要时可进行专业心理咨询。

2、生活方式调整：保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免过度劳累，适当进行有氧运动如散步、游泳。

3、药物治疗：在医生指导下可使用抗焦虑药物如帕罗西汀，调节自主神经药物如谷维素，改善心悸症状药物如美托洛尔。

4、物理治疗：生物反馈疗法帮助调节自主神经功能，经颅磁刺激改善神经调节功能，针灸疗法辅助缓解症状。

日常生活中可尝试腹式呼吸训练，每日2-3次，每次10分钟；饮食宜清淡，限制咖啡因摄入，保持适度社交活动。