髌骨骨折一般需要6-8周才能尝试下地行走，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、年龄体质等多种因素的影响。

1、骨折类型：

无移位骨折通常4-6周可部分负重，粉碎性骨折需8-12周完全负重。需通过X线复查确认骨痂形成情况。

2、固定方式：

石膏固定需维持6周，手术内固定患者2-4周后可开始关节活动度训练。早期需避免主动屈膝动作。

3、康复训练：

拆除固定后需进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等训练，逐步增加膝关节活动范围至120度以上。

4、年龄体质：

青少年恢复较快约4-6周，老年人可能需10-12周。合并骨质疏松或糖尿病者需延长保护性负重时间。

康复期间建议补充钙质与维生素D，佩戴护膝逐步增加行走量，定期复查评估骨折愈合进度。