肌腱断裂一般需要6-8周恢复，实际时间受到断裂程度、术后固定方式、康复训练时机、基础健康状况等多种因素的影响。

1、断裂程度：

部分撕裂恢复较快，完全断裂需手术缝合并延长愈合时间。伴随神经损伤时恢复周期延长。

2、固定方式：

石膏固定通常维持4-6周，可调式支具允许早期活动。过早拆除固定可能导致二次损伤。

3、康复训练：

术后2周开始被动活动，4周后逐步增加主动训练。专业康复指导可减少关节僵硬概率。

4、身体状况：

糖尿病或血管疾病患者愈合较慢。吸烟会影响胶原蛋白合成，延长恢复时间。

恢复期间应保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素C，在医生指导下循序渐进进行功能锻炼。