右手小手臂酸痛可能由肌肉疲劳、姿势不良、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解等方式改善。

1. 肌肉疲劳

长时间重复手部动作或提举重物可能导致肌肉乳酸堆积。建议减少手臂用力活动，局部热敷促进血液循环，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴膏缓解疼痛。

2. 姿势不良

长期伏案工作或使用电子设备时手臂悬空会造成肌肉紧张。需要调整桌椅高度使前臂自然平放，每小时做5分钟伸展运动，可配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或依托考昔片等药物。

3. 腕管综合征

可能与腕部过度屈伸或长期受压有关，常伴手指麻木刺痛。需佩戴腕关节支具限制活动，建议使用甲钴胺片、维生素B1片或加巴喷丁胶囊营养神经，严重者需考虑腕横韧带松解术。

4. 颈椎病

C5-C6神经根受压时会出现放射性手臂痛。需通过颈椎牵引缓解压迫，可服用盐酸替扎尼定片、美洛昔康片或普瑞巴林胶囊，合并头晕者应排查椎动脉型颈椎病。

日常注意保持正确坐姿，避免单侧手臂长期负重，疼痛持续超过一周或伴肌力下降需及时就诊骨科或神经科。