耳石症可通过耳鼻喉科门诊复位治疗、物理康复训练、前庭功能锻炼、药物辅助等方式改善。建议首选三级医院耳鼻喉科或神经内科就诊。

1、门诊复位

耳石复位手法是首要治疗，需由医生进行Epley或Semont手法操作，通过特定头位变动使耳石归位，多数患者1-2次复位即可缓解眩晕。

2、康复训练

Brandt-Daroff习服训练可在家进行，每日3组重复头部运动帮助中枢神经适应耳石刺激，需持续2-4周。

3、前庭锻炼

通过平衡垫训练、眼球追踪练习等增强前庭代偿能力，适用于复位后仍有残余头晕者。

4、药物辅助

可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀改善内耳循环，地西泮缓解急性眩晕，异丙嗪控制呕吐症状。

治疗期间避免突然转头、剧烈运动，睡眠时垫高床头15度，补钙可能帮助预防复发，症状持续超过1周需复查。