喉咙发痛可通过多饮水、含服润喉片、盐水漱口、药物治疗等方式缓解，通常由用嗓过度、空气干燥、细菌感染、过敏反应等原因引起。

1、多饮水

用嗓过度导致喉部黏膜干燥时，增加温热水摄入可保持咽喉湿润。避免摄入酒精或含咖啡因饮品。

2、含服润喉片

空气干燥刺激咽喉时，使用含薄荷脑或甘草成分的润喉片可缓解不适。每2小时含服1片，每日不超过6片。

3、盐水漱口

细菌感染初期可用温盐水漱口，200毫升温水加入3克食盐，每日3-5次帮助减轻炎症。

4、药物治疗

过敏反应或细菌感染严重时可遵医嘱使用氯雷他定抗过敏，阿莫西林克拉维酸钾或头孢呋辛酯抗感染，布洛芬缓解疼痛。

咽喉持续疼痛超过3天或伴发热、淋巴结肿大时应及时就医，治疗期间需保持室内湿度，避免辛辣刺激食物。