颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解，理疗是常用且有效的非手术手段。

1、生活干预

纠正不良坐姿，避免长时间低头，选择合适高度枕头，定时进行颈部伸展活动。

2、物理治疗

可行颈椎牵引、中频电疗、超声波治疗及热敷等理疗，改善局部血液循环缓解疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或甲钴胺等药物，消炎止痛并营养受损神经组织。

4、手术治疗

重症患者可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术，解除脊髓或神经根压迫。

日常注意颈部保暖，坚持适度运动如游泳或瑜伽，避免提重物，症状加重及时就医。