膝盖骨刺的治疗需结合症状严重程度，主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1.生活干预

控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼，选择游泳等低冲击运动，使用护膝保护关节。

2.物理治疗

通过热敷促进血液循环，利用超声波缓解疼痛，进行股四头肌锻炼增强关节稳定性。

3.药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，用于消炎镇痛，缓解不适症状。

4.手术治疗

严重者可考虑关节镜清理术或人工关节置换术，以去除骨刺或重建受损的膝关节功能。

日常注意保暖防潮，坚持适度运动增强肌肉力量，合理饮食补充钙质，定期复查监测病情。