两腿膝盖下边骨头突出多数是胫骨结节正常生理结构，也可能由外伤、炎症或发育异常引起，主要因素有生理性突起、运动损伤、胫骨结节骨软骨炎、骨骼发育畸形。

1、生理性突起

此处为胫骨结节，是肌腱附着点，体型消瘦者更明显，无须特殊治疗，保持正常活动即可。

2、运动损伤

剧烈运动导致局部软组织肿胀，可能伴有疼痛、压痛等症状，需休息制动，遵医嘱使用布洛芬等药物。

3、胫骨结节骨软骨炎

青少年多见，与反复牵拉有关，表现为局部隆起、活动时疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物缓解。

4、骨骼发育畸形

先天或后天因素致骨骼形态异常，可能伴随关节活动受限、步态异常，严重者需遵医嘱考虑手术矫正。

日常避免剧烈跑跳运动，注意膝关节保暖，适当进行股四头肌拉伸锻炼，若疼痛持续加重建议及时就医检查。