扁平足多数情况是先天发育所致，后天形成较少见，主要与韧带松弛、肌肉无力、外伤损伤、疾病侵蚀等因素有关。

1、韧带松弛

长期站立或负重导致足底韧带拉伸变松，足弓塌陷，建议减少负重并穿戴矫形鞋垫支撑。

2、肌肉无力

小腿及足部肌肉力量不足无法维持足弓，需进行提踵训练增强肌力以改善足部支撑功能。

3、外伤损伤

足部骨折或韧带撕裂可能破坏足弓结构，常伴疼痛肿胀，须及时就医评估是否需要手术修复。

4、疾病侵蚀

类风湿关节炎等疾病可侵蚀关节导致足弓collapse，多伴晨僵变形，需遵医嘱使用抗炎药物治疗。

日常应避免长时间赤脚行走，选择有足弓支撑的鞋子，适量进行足部肌肉锻炼，出现疼痛及时就诊。