脚后跟长骨刺多数情况无须手术，主要通过休息、理疗、药物及封闭治疗缓解，仅极少数严重病例考虑手术。

1.充分休息

减少站立行走，避免剧烈运动，使用软垫鞋减轻足跟压力，缓解局部炎症反应。

2.物理治疗

进行热敷、超声波或冲击波治疗，促进血液循环，软化组织，减轻疼痛与僵硬感。

3.药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助消除无菌性炎症。

4.封闭注射

疼痛剧烈时可由医生实施局部封闭注射，快速抑制炎症，改善活动受限等症状。

日常建议控制体重，选择支撑性好的鞋子，适度拉伸小腿肌肉，若保守治疗无效再评估手术方案。