后左背痛可能由肌肉劳损、姿势不良、胸椎小关节紊乱、带状疱疹等原因引起，需结合具体症状判断。

1、肌肉劳损

长期伏案或负重导致局部肌肉痉挛，表现为酸痛乏力。建议休息热敷，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏。

2、姿势不良

久坐驼背引发筋膜紧张，出现僵硬钝痛。需纠正坐姿并拉伸，严重时遵医嘱服用塞来昔布、依托考昔、洛索洛芬钠。

3、胸椎紊乱

胸椎小关节错位可能与外伤、退变有关，通常表现为刺痛、活动受限。需专业复位，遵医嘱用甲钴胺、维生素B1、普瑞巴林。

4、带状疱疹

病毒感染神经可能与免疫力下降、接触史有关，通常表现为灼痛、簇集水疱。需抗病毒治疗，遵医嘱用阿昔洛韦、伐昔洛韦、加巴喷丁。

日常注意保持正确坐姿，避免受凉劳累，适度进行背部伸展运动，若疼痛持续加重请及时就医排查心脏或肺部疾病。