腱鞘炎通常由过度劳损、姿势不当、外伤刺激及风湿疾病等原因引起，主要涉及生理性与病理性因素。

1、过度劳损

长期重复单一动作导致肌腱摩擦增加，需减少活动频率，配合局部热敷缓解不适。

2、姿势不当

手腕或手指长期处于非自然弯曲状态，应调整工作姿势，使用护具支撑关节部位。

3、外伤刺激

急性扭伤或慢性微损伤引发无菌性炎症，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

4、风湿疾病

类风湿关节炎等疾病累及腱鞘，常伴关节肿胀疼痛，需用甲氨蝶呤等抗风湿药治疗。

日常注意劳逸结合，避免长时间保持固定姿势，适度进行手部伸展运动，症状加重及时就医。