腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治好，通常由劳损过度、姿势不当、风湿免疫病、感染等因素引起。

1、休息制动

因劳损过度导致，需减少患处活动，佩戴支具固定，避免重复性动作，促进局部组织修复。

2、物理治疗

因姿势不当引发，可进行热敷、超声波理疗，改善血液循环，缓解肌肉紧张与局部炎症反应。

3、药物治疗

风湿免疫病所致，常伴关节肿痛、晨僵，可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药。

4、手术治疗

感染或严重狭窄引起，表现为剧烈疼痛、活动受限，可行腱鞘切开术或小针刀松解术治疗。

日常注意手部保暖，避免长时间玩手机或做家务，适当进行手指伸展运动，症状加重及时就医。