老寒腿在医学上通常指膝关节骨关节炎，初期症状主要表现为关节的轻度不适与功能受限，早期表现、进展期表现、终末期表现各有不同。

1、早期表现

膝关节在阴冷、潮湿天气或晨起时感到僵硬、酸胀，活动几分钟后缓解，偶尔出现轻微疼痛，休息后消失。

2、进展期表现

疼痛频率增加，上下楼梯或长时间行走后疼痛明显，关节活动时出现摩擦感或轻微响声，膝盖局部可能有轻度肿胀。

3、终末期表现

关节持续疼痛，休息时也难以缓解，膝盖变形如出现O型腿，活动范围严重受限，甚至无法正常行走或下蹲。

建议日常注意膝关节保暖，避免长时间爬楼、登山等加重关节负担的活动，控制体重以减轻关节压力，若症状持续加重应及时就医。