崴脚一般3天到14天可以走路，实际时间受到损伤程度、是否及时制动、个人体质、康复训练等多种因素的影响。

1、轻度扭伤

韧带轻微拉伸，肿胀疼痛较轻，通常休息三天左右即可尝试缓慢行走。

2、中度扭伤

部分韧带纤维断裂，关节不稳，需固定一周以上，待肿痛消退方可负重。

3、重度扭伤

韧带完全断裂或伴骨折，须严格制动数周，经医生评估后才能下地活动。

4、个体差异

老年人或糖尿病患者愈合较慢，年轻人代谢快，恢复行走的时间相对较短。

恢复期间建议抬高患肢促进消肿，后期在医生指导下进行踝泵运动等康复训练，避免过早负重导致二次损伤。