高血压的分级与危险分层标准主要依据血压数值、心血管危险因素、靶器官损害及伴随疾病进行综合评估。

1、血压分级

根据收缩压和舒张压的数值，分为正常高值120-139/80-89毫米汞柱、1级高血压140-159/90-99毫米汞柱、2级高血压160-179/100-109毫米汞柱、3级高血压大于等于180/110毫米汞柱。

2、危险因素

包括年龄男性大于55岁或女性大于65岁、吸烟、血脂异常、糖尿病、肥胖、早发心血管病家族史等，每增加一项风险等级相应提高。

3、靶器官损害

常见损害有左心室肥厚、颈动脉内膜增厚或斑块、肾功能轻度下降如尿蛋白、眼底动脉硬化等，标志着血管已出现可检测的结构改变。

4、伴随疾病

当合并脑血管病、心脏疾病、肾脏疾病、外周血管病或重度视网膜病变时，直接划分为很高危组，需立即启动强化治疗并严格控制血压。

日常生活中建议低盐低脂饮食、每周进行规律有氧运动、保持健康体重并戒烟限酒，同时定期监测血压及各项指标以动态评估风险。