脚后跟骨刺可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由足底筋膜炎、长期劳损、骨质增生、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

减少站立行走，更换软底鞋垫，避免足跟过度受力，缓解局部炎症反应。

2、物理治疗

采用热敷按摩或超声波疗法，促进血液循环，软化僵硬组织，减轻疼痛不适。

3、药物治疗

病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行骨刺切除术或足底筋膜松解术，解除神经血管压迫。

日常注意控制体重，适度进行足部拉伸运动，避免长时间负重行走，保持健康生活方式。