右手肩膀疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、受凉、肩周炎、肩袖损伤等原因引起。

1、休息制动

因劳累或姿势不当引起，需减少活动，避免提重物，局部热敷促进血液循环，通常无须特殊医疗干预。

2、物理治疗

因受寒或慢性劳损导致，可进行红外线照射、超声波治疗，帮助消炎止痛，改善局部组织代谢功能。

3、药物治疗

肩周炎可能与无菌性炎症、关节粘连有关，表现为活动受限、夜间痛。可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、手术治疗

肩袖损伤可能与外伤撕裂、退行性变有关，表现为无力抬起、剧烈疼痛。严重者可进行关节镜修补、开放修复手术。

日常注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行爬墙等康复锻炼，若症状持续加重请及时就医。