69岁老人股骨头坏死可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式应对，通常由长期饮酒、激素使用、外伤骨折、血管病变等原因引起。

1、生活干预

减少负重活动，使用拐杖辅助行走，戒烟戒酒，控制体重，避免髋关节过度受力加重病情。

2、物理治疗

进行热敷、理疗及适度肌肉训练，促进局部血液循环，缓解疼痛，延缓关节功能退化进程。

3、药物治疗

病理性因素可能与激素使用、血管阻塞有关，表现为髋部疼痛、活动受限。可遵医嘱用阿仑膦酸钠、前列地尔、布洛芬。

4、手术治疗

重症患者需行髓芯减压术或人工髋关节置换术，以重建关节功能，消除剧烈疼痛，恢复日常行走能力。

日常饮食多补充钙质与维生素D，适量晒太阳，保持营养均衡，严格遵循医嘱复诊，切勿自行停药或盲目锻炼。