拇外翻可通过矫形器具、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由穿鞋不当、足部结构异常、关节炎、遗传因素等原因引起。

1、矫形器具

适用于轻度畸形，使用分趾垫或夜间夹板纠正脚趾位置，缓解摩擦疼痛，需长期坚持佩戴。

2、物理治疗

通过足部肌肉锻炼和按摩增强肌力，改善关节活动度，减轻局部炎症反应，适合早期干预。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，缓解红肿热痛等炎症症状。

4、手术治疗

重度畸形可行Chevron截骨术或Lapidus融合术，矫正骨骼排列，恢复足部正常功能与外观。

日常应穿宽松软底鞋，避免高跟鞋，配合足部拉伸运动，控制体重以减少足部负荷，定期复查评估进展。