手发胀关节疼可能由受凉劳累、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风等原因引起，可通过保暖休息、药物治疗等方式缓解。

1、受凉劳累

手部受寒或过度使用导致血液循环不畅，表现为肿胀疼痛。注意手部保暖，减少重复性动作，适当热敷按摩可缓解不适。

2、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，常伴晨僵、对称性疼痛。需遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等药物控制病情。

3、骨关节炎

关节软骨磨损退化引发炎症，多见手指远端结节、活动受限。可在医生指导下服用双氯芬酸钠、塞来昔布、氨基葡萄糖等药物。

4、痛风

尿酸盐结晶沉积关节诱发剧痛，常伴红肿发热。建议遵医嘱使用秋水仙碱、非布司他、苯溴马隆等药物降低尿酸水平。

日常注意手部保暖防潮，避免冷水刺激，适度进行手指屈伸运动，饮食清淡少食高嘌呤食物，症状持续加重应及时就医。