半月板损伤保守治疗主要包含休息制动、物理康复、药物治疗及关节腔注射。

1、休息制动

急性期减少负重活动，佩戴护膝或支具固定，避免深蹲跑跳加重损伤。

2、物理康复

进行股四头肌等长收缩训练，配合热敷理疗，增强膝关节稳定性。

3、药物治疗

口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解疼痛炎症。

4、关节注射

向关节腔内注射玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液、富血小板血浆以润滑关节抑制炎症。

日常注意控制体重减轻膝盖负担，适度游泳骑车锻炼，若症状持续加重需及时复诊评估手术指征。