5岁小孩骨折后应适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂、骨肽片、接骨七厘片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1.牛奶

富含优质蛋白和钙质，有助于骨骼修复与生长。

2.鸡蛋

提供优质蛋白及多种微量元素，促进组织愈合。

3.西蓝花

含有丰富维生素C和膳食纤维，辅助胶原合成。

4.猕猴桃

高维生素C含量，增强免疫力并促进伤口恢复。

二、药物

1.碳酸钙D3颗粒

补充钙元素，维持骨骼正常代谢功能。

2.维生素D滴剂

促进肠道对钙的吸收，助力骨骼矿化。

3.骨肽片

调节骨代谢，刺激成骨细胞增殖，加速愈合。

4.接骨七厘片

活血化瘀，续筋接骨，缓解局部肿胀疼痛。

家长需关注孩子日常活动安全，避免二次伤害，鼓励适度晒太阳以促进体内维生素D合成，同时保持均衡饮食习惯，确保营养全面摄入。