阴部两边疼可能由肌肉劳损、外阴炎、前庭大腺囊肿、盆腔炎等原因引起，可通过休息护理、抗感染治疗、手术引流等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期久坐或运动过度导致盆底肌紧张，表现为局部酸胀。建议热敷按摩，减少久坐时间，适当进行拉伸运动放松肌肉。

2、外阴炎

细菌感染引发炎症，伴有红肿瘙痒。需保持会阴清洁干燥，遵医嘱使用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物治疗。

3、前庭大腺囊肿

腺管阻塞形成囊性肿物，疼痛明显时影响行走。轻度可观察，化脓时需行前庭大腺造口术或切开引流术，术后注意伤口护理。

4、盆腔炎

上行感染累及盆腔组织，常伴下腹坠痛发热。需卧床休息，遵医嘱服用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢克肟胶囊等抗生素控制感染。

日常应注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性行为，饮食清淡忌辛辣，若疼痛持续加重请及时就医检查。