右手臂酸痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心脏疾病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期提重物或姿势不当导致局部乳酸堆积，表现为酸胀乏力。建议减少负重活动，配合热敷按摩促进血液循环。

2、颈椎压迫

颈椎间盘突出刺激神经根，引发放射性疼痛伴麻木。需纠正不良坐姿，遵医嘱使用甲钴胺片、颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物营养神经及消炎止痛。

3、肩部炎症

肩关节周围软组织无菌性炎症，活动受限且夜间痛甚。可进行爬墙运动康复，必要时接受封闭注射或口服布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等抗炎镇痛药。

4、心脏预警

心肌缺血可放射至左臂，偶见右臂不适，伴胸闷气短。若症状持续不缓解，应立即就医排查冠心病，避免延误病情。

日常注意劳逸结合，保持正确体态，适度进行上肢拉伸运动，若疼痛剧烈或伴随其他严重症状请及时就诊。