左边手臂和肩膀痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心脏疾病等原因引起。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度使用导致局部软组织损伤，表现为酸痛乏力。建议休息热敷，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解。

2、颈椎病变

椎间盘突出压迫神经根引发放射性疼痛伴麻木。需纠正坐姿，口服甲钴胺营养神经，配合颈托固定治疗。

3、肩周炎症

关节囊粘连挛缩致活动受限及夜间痛甚。可行爬墙锻炼，服用布洛芬缓释胶囊消炎，必要时行封闭注射。

4、心源放射

冠心病发作时疼痛可向左臂内侧放射伴胸闷气短。须立即就医，舌下含服硝酸甘油，确诊后行支架植入术。

日常注意保暖避免提重物，保持正确坐姿，若疼痛持续加重或伴有胸闷心慌，请务必及时前往医院排查病因。