骨质增生疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由关节退变、劳损、外伤及炎症反应等原因引起，建议及时就医明确病情。

1、休息制动

减少活动避免负重，佩戴护具固定关节，防止磨损加重导致疼痛剧烈发作。

2、物理治疗

热敷按摩促进循环，针灸推拿放松肌肉，红外照射消炎止痛，缓解局部僵硬不适。

3、药物治疗

遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、复方南星止痛膏等，抑制前列腺素合成以减轻炎症反应和疼痛感。

4、手术治疗

保守治疗无效时考虑关节镜清理术、人工关节置换术等，清除骨赘或重建关节功能，彻底解除机械性压迫引起的剧痛。

日常注意控制体重减轻关节负担，适度进行游泳或骑自行车等非负重运动增强肌力，避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖以防受凉诱发疼痛加剧。