肩周炎疼痛可通过局部热敷、功能锻炼、药物治疗、封闭注射等方式缓解。该病通常由关节囊粘连、肌腱退变、寒冷刺激、外伤劳损等原因引起。

1、局部热敷

使用热毛巾或热水袋敷于肩部，促进血液循环，减轻肌肉痉挛与炎症反应，每次十五至二十分钟。

2、功能锻炼

进行爬墙运动、钟摆运动等被动活动，防止关节僵硬加重，动作需轻柔缓慢，避免暴力牵拉导致损伤。

3、药物治疗

口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊，外用氟比洛芬凝胶贴膏以消炎止痛。

4、封闭注射

若疼痛剧烈且保守治疗无效，可遵医嘱在肩关节腔内注射复方倍他米松注射液、利多卡因注射液等药物缓解症状。

日常注意肩部保暖，避免提重物及过度劳累，保持适度活动以防关节粘连进一步恶化。