第5跖骨基底骨折多由扭伤引起，常见原因有运动损伤、落地不稳、骨质疏松及病理性骨折。

1、运动扭伤

剧烈运动中足部内翻导致肌腱猛烈牵拉，需制动休息并冰敷缓解肿胀疼痛。

2、落地不稳

跳跃或行走时足外侧着地受力不均，应抬高患肢并使用支具固定保护骨骼。

3、骨质疏松

骨质流失导致骨骼脆性增加轻微外力即可骨折，需补充钙质并遵医嘱用药治疗。

4、病理因素

可能与骨囊肿、骨肿瘤等因素有关，通常表现为持续静息痛、夜间痛等症状。

日常可适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物，进行踝泵运动促进循环，严重时及时就医。