腱鞘炎手术后一般2周至3个月恢复正常，实际时间受到手术方式、个人体质、康复训练、工作性质等多种因素的影响。

1、急性恢复期

术后2周内伤口愈合，需制动休息，避免沾水感染，此时手部肿胀疼痛逐渐减轻。

2、功能恢复期

术后2周至6周开始活动，进行握拳伸展训练，防止肌腱粘连，逐步恢复关节灵活度。

3、完全康复期

术后6周至3个月力量回归，可从事重体力劳动，神经感觉完全恢复，无明显不适感。

4、个体差异期

老年或糖尿病患者恢复慢，可能超过3个月，需严格遵医嘱复查，调整康复计划进度。

建议术后适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合温水泡手等物理护理，促进组织修复。