全身关节痛可能由过度劳累、受凉刺激、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等原因引起。

1、过度劳累

长期剧烈运动导致乳酸堆积，建议休息热敷，进行轻柔拉伸缓解肌肉紧张。

2、受凉刺激

气温变化引起血管收缩，注意保暖避风，可适量食用生姜羊肉汤驱寒暖身。

3、类风湿关节炎

自身免疫攻击关节滑膜，常伴晨僵肿胀，需遵医嘱使用甲氨蝶呤等药物。

4、系统性红斑狼疮

免疫系统紊乱损伤多器官，多有面部红斑发热，需用羟氯喹等药物控制。

日常注意适度运动如散步游泳，均衡饮食补充优质蛋白，症状持续请及时就医。