附件炎的常见护理方法主要有注意休息、保持会阴清洁、调整饮食、避免同房、遵医嘱用药等。附件炎通常由病原体感染、邻近器官炎症蔓延等因素引起，可能表现为下腹痛、发热、异常阴道分泌物等症状。

1、注意休息

急性发作期需卧床休息，采取半卧位有助于炎性分泌物局限化。避免剧烈运动或重体力劳动，保证每日睡眠时间超过8小时。慢性期可适当活动，但需避免久坐久站导致盆腔充血加重。

2、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，选择透气棉质内裤并每日更换。月经期需及时更换卫生巾，禁止盆浴或阴道冲洗。如出现异常分泌物增多，可遵医嘱使用苦参洗液等外用药液坐浴。

3、调整饮食

增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。避免辛辣刺激食物，限制高糖高脂饮食。每日饮水1500-2000毫升，可适量饮用蒲公英茶等具有消炎作用的药茶。

4、避免同房

急性期应禁止性生活，慢性期需使用避孕套防护。同房前后注意清洁，避免多个性伴侣。合并阴道炎或宫颈炎时，需夫妻同治以防交叉感染。

5、遵医嘱用药

细菌性附件炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓、妇科千金胶囊等药物。慢性炎症可配合红外线理疗或中药灌肠。严禁自行停药或更改剂量，用药期间定期复查血常规及盆腔超声。

附件炎患者需穿着宽松衣物，避免穿紧身裤压迫盆腔。冬季注意腰腹部保暖，可配合热敷缓解疼痛。建立规律作息，保持情绪稳定有助于免疫力恢复。如出现持续发热、剧烈腹痛或阴道出血增多等情况，应立即就医。治疗期间定期复查白带常规和盆腔检查，观察炎症控制情况。慢性附件炎患者建议每年进行妇科体检，预防病情反复或引发输卵管粘连等并发症。