女性放环后一般需要7-14天才能同房，具体时间需根据个体恢复情况决定。

放环后子宫内膜需要时间修复，过早同房可能增加感染风险或导致节育环移位。多数女性在7天后出血停止、无腹痛等不适症状时，可逐步恢复性生活。部分恢复较慢的女性可能需要等待14天，期间需观察阴道分泌物是否异常、有无持续腰酸腹胀等情况。放环后同房需注意动作轻柔并使用避孕套，既能降低感染概率，也能避免因节育环未完全固定而发生的意外脱落。术后1个月内应避免盆浴、游泳等可能引起宫腔感染的行为。

放环后需按医生建议定期复查环位，通常首次复查在术后1个月，通过超声确认节育环位置是否正常。日常需留意月经周期变化，若出现经期延长、经量突增或严重痛经，应及时就医排查是否与节育环相关。保持外阴清洁干燥，选择棉质内裤并每日更换，同房前后做好清洁工作。术后3个月内避免提重物或剧烈运动，防止腹压骤增影响环位稳定性。