若出现肝脏功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃西蓝花、胡萝卜、蓝莓、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花

西蓝花富含硫代葡萄糖苷，可促进肝脏解毒酶活性，帮助清除体内毒素。

2. 胡萝卜

胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，有助于修复肝细胞损伤。

3. 蓝莓

蓝莓含花青素等抗氧化物质，能减轻肝脏氧化应激反应，保护肝细胞膜完整性。

4. 绿茶

绿茶中儿茶素具有抗炎作用，可抑制肝脏脂肪堆积，改善轻度脂肪肝。

二、药物

1. 水飞蓟素

水飞蓟素通过稳定肝细胞膜、促进蛋白质合成，用于中毒性肝损伤辅助治疗。

2. 甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，适用于慢性肝炎伴转氨酶升高的患者。

3. 复方甘草酸苷

复方甘草酸苷可抑制肝纤维化进程，改善肝功能异常引起的皮肤瘙痒。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，能中和肝脏自由基，辅助治疗药物性肝损伤。

日常需避免高脂饮食及酒精摄入，保持规律作息，肝功能异常者应每3-6个月复查超声及转氨酶。