怀孕26周是6个月零2周。

医学上通常将4周计为1个月，整个孕期共40周即10个月。26周除以4周等于6个月余2周，因此26周对应的是妊娠中期末段。此时胎儿身长约35厘米，体重约900克，各器官进一步发育完善。孕妇可能出现腰背酸痛、下肢水肿等生理变化，需注意补充优质蛋白和钙质，避免长时间站立或久坐。定期产检需监测血压、尿蛋白及胎心监护，排除妊娠期高血压疾病风险。

日常建议穿着宽松衣物和支撑力好的低跟鞋，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。饮食上增加鱼类、豆制品和深色蔬菜摄入，控制精制糖分以防妊娠糖尿病。出现规律宫缩、阴道流血或胎动异常减少时须立即就医。保持适度散步等低强度运动有助于缓解肌肉紧张，但需避免提重物或剧烈活动。